月曜日に腰を痛めてからストレッチしたり
骨盤ベルトやコルセットを活用しながら
なんとか立てるし歩けるようになりました！
昨日は息子を眼科へ連れていき
斜視気味であるのは変わりないが
今すぐめがねや治療が必要の無いレベル
経過観察でした
腰痛めた状態での移動は疲れる
長時間のコルセットは無理があるし
運転もかなりキツかった
息子を抱っこしたり遊んだりできないし…
辛いです
仕事は今週いっぱい休みもらいました
コルセットすれば歩けるしできそうな
気はするのですが立ち仕事なので
長時間立っていられるのかが心配
無理して悪化の一途をたどるとかやだし
腰を痛めてからほぼ布団で横になり
安静にしています！
腰を温めたりストレッチし始めてから
腸の動きもよくなり
勘違いかもしれないけれど
お腹をポコっとする感覚が
ネットでみるとこの週で感じる人も
いるみたいで経産婦だと感じる人も
いるみたいですね！
腸じゃなく胎動だといいな
しかし…腰痛で無理のない範囲とはいえ
ストレッチしたりしてお腹の中は苦しくないか
とても心配でなりません
ちゃんと生きてるのかも心配です
先週の健診ではもちろん元気だったし
出血や激しい腹痛などもありません
来週の健診まで心配ですがそれまでに
腰が少しでもよくなるようにストレッチ
頑張って行きたいとおもいます
三日坊主で終わると思いますが
ウォーキングを始めようと思います！
腰のこともあるので体調みながら
妊娠中のホルモンも影響などもあり
骨盤が緩みやすいみたいなので
切迫などがなければウォーキングなど
大丈夫とネットでみたので少ししてみようと
思います！9月に入ったら少しは暑さが
和らぐと言っていたのでこれはチャンスです！
運動不足解消せねば