成人の日
成人した皆さん、おめでとうございますヽ(*´∀｀)ノ
今日は、職場がおやすみ！
旦那も仕事だし、ゆっくり、まったり(ﾟ∀ﾟ)
洗濯物干して、お掃除して、動物たちの
ゲージの掃除までいけたらいいな～
あれ？これで、１日終わっちゃうような…
治療に向けての、身体造り
開脚ストレッチが２週目に入りました(･∀･)
運動音痴なもんで、なかなかうまくいかない
ヨガをしたかったけど、怠け者の私には
手軽なこれがあってるみたい\♡/
そして、年末から飲み始めた葉酸サプリ！
知り合いに聞いて、初めて存在をしりました！
毎日の食事も気を使いたいけど、気がまわらない
昨日の夜なんて、手抜きで、すき家の牛丼
大盛りで食べてしまった
食べたあと、胃がパンパン。
でも、美味しかった(๑>•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
そりゃ、体重も、脂肪も減らないわけだ(納得)
身体造りも大切だけど、やりすぎもストレス
自分なりのペースで頑張りたいと思います
