教えてほしい……ಥ‿ಥ

〘 ながさき平和の日 〙


おはようございます

今日のお弁当です

台風の影響が気になる朝です☁

毎朝測る体重等


代謝も上がり、筋肉量も上がり、体内年齢も多少若めになってきたのですが………


体重が増える💦

筋肉が増えてるからだと思うのですが、筋肉付けながら身体を絞る方法が知りたいです🫣


そんな週の真ん中水曜日🍀


⭐今日も笑顔で楽張りましょう⭐