〘 生姜の日 〙
おはようございます
今日のお弁当です
梅雨入りした朝です☔
私、一日一食の食事前にレモン水を飲むように栄養指導されて飲んでるのですが（梅干しでも🉑ようは酸っぱいもの）、その理由は胃酸の分泌を助けるため
ですが、ダイエット動画観てて同じように食前にリンゴ酢を飲むと良いと🍎
理由は、腸に膜を作って脂肪吸収を抑えるため
あらやだ🤭
目的違うけど（私は内蔵老化の為
）ダイエット効果 ❞ あり ❝ なことしてた😆👍✨
これは続けてみる価値ありますね😎
そんな週の真ん中水曜日🍀
⭐今日も笑顔で楽張りましょう⭐