チョイ渋親父の
近況報告
ご無沙汰しています
しばらく来ない間に
季節はすっかり
初夏のような
わたくし
とりあえず
休まず
働いております
それもダブルワーク
いくつも
病気を抱えてる
わたくしになんで
こんなに
力があるのか
不思議でなりません
まぁ透析の日は
ぐったりしてますし
老眼が進んで
文字も大きく
なりました（笑）
まぁ、またいつ
入院になるか
わからないので
働ける時に働いて
蓄えておかないと
家長ですからね
課長じゃないですよ
月亭可朝でもないです
今を楽しく
生きなきゃ損ですし
言霊という言葉
最近特に意識してます
やはり文字や言葉が
ネガティブだと
そういう負の
気が纏い付きます
愚痴とか弱音とは
また別な物
過去を振り返って
過去に戻れるなら
毎日過去を
振り返るん
ですけどね（笑）
今から先しか
人間には無いので
最近自分が
心がけているのは
🖕先延ばしにしない
🖕出来ないことは
言わない
🖕心に余裕を持つ
毎日同じルーティン
で生活してるので
たまに予定外の
事が起きると
テンパるんですね
だから余裕を
持たせるんです
朝３０分早く
起きるとか
トレーニング
無理せず休むとか
そして１番大切なのは
やはり栄養管理
質の良い睡眠
適度な運動
最近は１日１万歩
歩くようにしてます
体脂肪減らすために
糖質脂質制限も
しています
体脂肪減らす前に
担当のDr.に
相談したら喜んで
くれました
僕達は透析患者さんが
自己管理をして
きちんと自立して
仕事も生活も
充実するための
お手伝いをしている
だからそういう
相談は大歓迎です、と
病気のせいにしない
出来る方法は
沢山あるんですね
だから全力で仕事して
帰宅して
夕食を作り
食べ終わると
ぐったり
だからどうしても
ブログまで
来るのが遠くて遠くて
今日は疲れすぎた
勢いで書いてます
😁😁😁
皆さんにイイネも
出来ずごめんなさい
とりあえず最近の
お料理を
明後日はまた
検査なので
かなりストイックに
最近は透析中
女性演歌歌手の曲を
聴いているんですが
男性演歌歌手の
プレイリストも
作りました
美川さんは
一応男性に入れました
🥹🥹🥹
カラオケボックスに
いけないので
通勤の時間
車内は１人
カラオケボックスに
なります
なぜ美川憲一さんの
歌を口ずさむと
顔が美川さんに
なるんでしょうか
皆さんなりません？
愛の讃歌なんか
唄うと
帝国劇場の舞台に
勃・・立ってる
ような錯覚に
陥ってしまいます
大丈夫
大竹しのぶさんほど
怖くありません
悪口じゃありませんよ
あそこまでの
演技は出来ない
という意味です
久しぶりなので
何の曲を選ぼうか
迷った挙げ句
最近マイブームの
82年組の歌を
やはり早見優だな
年頃のせいか最近
しみが気になるので
パックして寝ます
🥱🥱🥱
ではまた
👍🤚🤚
Au revor