ザックリAKIの糖質制限生活 -35ページ目

スッキリ2万歩

あーーー疲れた大阪はみるとこいっぱいです

そして

あったかいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノコート要らんくらいでした

とにかく、2万歩いたよ
野田梅田難波上本町ついでに八木！

昼ごはんは、お弁当を、フードコーナーで、食べマクドナルドで、珈琲ーを（＾Ｏ＾☆♪おからクッキーを、つまみながら

ええやん、普通やん

本当は、サンドイッチのはずが、、石になりましたから

煮魚や厚揚げ焼きや石のパンスライスして. お弁当も食べれる場所を確保出来たら、いいもんですね

とゆう、ことで

夕食は、スンドウブの糖質1、2、なんぼかの辛い方で、
あったまりました。

イワシのうめに

明日は、仕事です
もう少し歩きます

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乾パンか～どんだけ乾パンつくんや！って( T_T)

言われまくり(ｰｰ;)

タラコのりぱんのりが出てしまいましたが、タラコの塩加減といい感じ

バターロール
焦げないように見てました

むこうには次に焼くスペアリブ塩です (ｰｰ;)パパちゃんに、もう石はやめとけ！石にならんもん焼け！と御達しがで出ますから

さあ、歩いて食べて、また、歩くよ

明日は、梅田に出ます

歯医者です
糖尿病がキツイので、歯周病も、きつかったので、近くの歯科医では、歯を抜くしかないと言われ、、、、6ほんも！！！グラグラでした。

4年前糖尿病がわかった時

しかし、
調べて歯周病専門の病院で、歯茎を開いて

掃除してもらい

それから、専門の歯科衛生士さんに掃除してもらいつずけ

一本も抜かず、何でも食べれるようになりました。

今も体調の悪い時は、口の中も、悪いですが、乗り切って来れています。

なので、メンテナンスは、休めないし、大阪は、遠いけど、2ヶ月に一回は、行きます

帰りは、阪神か阪急覗いて来よう

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良かったのに朝前120 上がりはじめた

なんで

チョコも、余ったカカオマスにバターとラカントとクリームで作りました

ダースみたいに、小分けに切ってお茶したり、パンと食べたり、してたら

血糖値200近くも、跳ね上がり、1時間歩いたけど、まだ20プラスや(ｰｰ;)
食後3時かん197

やっぱりやっぱり病気やねんナ

私

食うなって、事やな

糖尿病

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朝前87チョコケーキ食べよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

昼後106

3時にお茶できそうや

食パン手焼き

膨らまん

石になる

もう三回とも、発酵一時間以上待ってんねんけど、あかん膨らまん

また、石焼いて食べよ(ｰｰ;)

せんべいやねんけど

いつになったら、食パンにちかずくやろ

フォンダンショコラは、スチーマーで三分やったのにな

凄いです。美味しいです
また、頑張れそうです

さあ、歩こう

チョコチョコチョコ(ｰｰ;)どこもチョコいっぱい

朝食は、パンが焼けるようになって充実し始めた

アドガボとベーコンのデイップ
クリームチーズこのチーズ食塩安定剤抜きの優れもの、ほんまに、あっさりクリームチーズ、甘くも塩っぱくも変幻自在おいしいねん

バレンタインのせいで、、、

スーパーでは、チョコ花盛り

食べたいな

カカオマスあったかな

よし！！なんか、作ろう

みんなまだ寝てるしね。

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78キロ78歳後ろから38キロの私をつつむ

昨日の薬外来の待合室

生きてたんか

叫びながら

後ろから抱きつかれた温かい

インスリンの教育入院の時に同じ病室の人でした！

4年ぶりかなお変わり無しで

私は、インスリン嫌やと泣いていたら、この方が、きて

昔、ヒロポン打って警察に捕まったんやけど、インスリンは打っても捕まらんし、体にいいねんでこんなええもんないやん ⁉
打っても捕まらんしな

あんたは、若い、きっともっといい薬できる