ウインナーソテー ローカーボパン ほうれん草の練り胡麻和え 梅干しマヨネーズあえ 糖質12g カロリー410
この中で
美味しかったので、別どりした カリフラワーとマヨネーズ梅干しであえてありました。
冷奴 牛肉からみ炒め 茶碗蒸し サンマとキノコの焼き 糖質11g 508カロリー
この日の夕食はね、(⌒-⌒; )mメッチャたのしみ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆にしていたロールキャベツが、出ました。
ロールキャベツ コンソメ味です 豆腐の含め煮 シルバーの照り焼き 小松菜浸し サラダ 糖質15g 493カロリー
この日はね、お腹いっぱい(￣◇￣;)美味しい一日でした！！！
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