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バタバタと帰ってきた
お腹すいた 急げ!!!血糖値140
下茹でしてあったぶりのアラを、生姜醬油で15ふん煮てみょうが刻みのせ
煮ている間に、おしっこいって(^_^;)

フライパンで、あさりとセロリ炒めながら 厚揚げもヤク

スープは、昼の残り パン

15ふんで、糖質制限や

ほんまにザックリで、ごめんなさい

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もう三月
娘ちゃん 居てないし、出さんとこ思ったら、お雛様泣く、、ゆうで汗と教えてもらい、急いで出しました。


泣かんといてね。


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