こんにちは
4児ママ 宮城県大崎市
つむぎ学鑑定士
すごろくノート術インストラクター
アドラー心理学ELMリーダーのCHIKAです
突然ですが、ママって頭も体も忙しくないですか？
ご飯作りながら、「今日は掃除機かけて…天気良いし休みだし洗濯もしたいなぁ・・・あれ？洗剤あったけ？学校の本読みカードもサインしないと。そういえば、学童で宿題全部やったのかな？保育園のオムツはまだあったかな？また、兄弟喧嘩始まった…はぁー」
って思ってたりしませんか？
以前ワーキングマザーをしてた頃の私の毎日こんな感じでした
小学校、幼稚園、保育園
3ヶ所の持ち物やプリント、行事…
頭の中パンパンで、そんな時に「ママ、ママ」と子ども達から言われるとイラッと...(>_<)
でも‼
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この頭の中パンパンの状態
すごろくノート術を使うとスッキリしちゃうんです‼‼
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しかも‼
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必要なものは紙とペンだけ‼
特別なものは何も要りません‼
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書けるかなぁ?
どんな風に描いてるの?って不安は
実際に練習で書く時間もありますし
簡単にすぐ書けるのでご安心ください♡
オンラインは自宅で学べちゃいます。
忙しいママにとって移動の時間の節約にもなりますし
お子さんが居ても大丈夫
泣いたり、騒いだりしたら…という時は
「聞くだけ参加」も出来ますから安心して下さい♡
私自身、オンラインに触れたのは3年前
今、4歳の3番目が1歳の頃でした
現在は4番目の末っ子が居る中で受けたりしてます
心配な際はいつでも言ってくださいね♡
オンラインすごろくノート術ワークショップ
10/27 (水)10時〜12時
ZOOM にて開催
□毎日TODOに追われて、『今日も出来なかった』になっている
□付箋やノートに書いてもスッキリしない
□子どもとゆっくり話したいけど、イライラ怒鳴ってしまう
□知らずに自己否定をしてしまう
□このまま毎日が過ぎて良いの？と疑問に思ってしまう
□密かに叶えたい夢がある
□自分の時間が欲しいーーーー‼︎と思う
全部、私が思っていたことです。
この悩み、すごろくノートでスッキリします。
私が、すごろくノートと出会ったのは3年前
手帳は続かない、ノートも続かない、家計簿なんて無理無理!!の私が
すごろくノートは3年続いています
何故続けられたか？
簡単!! 毎日書かなくとも良い!!
何よりスッキリするから!!
すごろくノート術は、自分に喝!!を入れるノートではなく(ツッコミはすることもあるけど)
自分の思いに向き合って、自分自身を大切にするノートです♡
14万8000回
何の数だと思いますか？
これは人が20歳までに否定される回数です
自己否定もしてきたなら更に増えていきます
褒められた時に
「いえいえ」「そんなことないです」って言ってませんか？
料理作った時に
「ちょっと失敗しちゃったけど…」って言ってませんか？
私は正にやってました
そんな私も自分褒めることができるノート
それが、すごろくノート術(^^)
自己否定を0に出来なくとも
自己肯定が自己否定を上回ればイイだけ‼︎
それだけで
自己肯定感は上がっていきます
一緒に自分を褒めていきましょう♡
それでは、すごろくノート術ワークショップの詳細です。
本日もお読み下さり、ありがとうございました😊
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