現実に振り回され過ぎて
心が緊張してる(変なドキドキ感)
心が締め付けられてる(苦しい)
そんな時
それを内側に入れると、八方塞がりだと不安になる。
でも
そんなこともあるなぁと、一度 客観的にみたり、その出来事と自分との間に 境界線をつくると、
少しだけ
ホッとする感覚を感じる
そのホッとする感覚って、本当に大事だと
相談をにこられた方に話した時
その方の 声のトーンが変わった
嬉しい
私の心が、めっちゃ喜ぶのを感じた
マイナスな出来事なんて何もない
望んだ未来のために、全て必要な事
内側に意識を向けるのは大事だけど、気分の悪くなることは、外側で起こっていることって思ってもいいと私は、思う
気分が良いことが一番大事
Run Run