昨日のよるは、食べ過ぎというか…量が多かった。それが食べ過ぎか(笑)
3月15日（金曜/良食日/5日目）
162cm / 57.5kg / 29.5%
（前日比） －0.1kg / ＋0.5%
（開始日比） －2.5kg / ＋0.3%
朝御飯
昼御飯
晩御飯 キャベツの酢漬け、枝豆、
お湯割り焼酎2杯
ん〰️。炭水化物ぬくのは、楽勝だのに、つらいわ〰️。量がへらせない。
美食日の後の絶食がすでに怖いです
3月15日（金曜/良食日/5日目）
162cm / 57.5kg / 29.5%
（前日比） －0.1kg / ＋0.5%
（開始日比） －2.5kg / ＋0.3%
朝御飯
昼御飯