＊DIET7＊

・トースト

・コーヒー

(271kcal)

・お弁当

ご飯

卵焼き

ウインナー

たらこスパゲティー

タコ焼き

人参と玉葱炒め

ブロッコリー

ミニトマト

(552kcal)

・ご飯

・サーモンクリーム煮

・手羽先のから揚げ

(410kcal)

半身浴

体重:47.6㌔(-0.2)(-0.4)

二の腕:26㌢(+-0)(+-0)

ウエスト:64㌢(-2)(-1)

ヒップ:88㌢(-2)(-2)

太もも:51㌢(-1)(-2)

ふくらはぎ:34㌢(+-0)(+-0)