本日の食事6月24日

今日は雨かなり降っていてなんだかやる気が起きなかった…

のは私だけじゃなかったようで…


昨日から『明日は雨だし、近くのモールに買い物でも行こうか』と話していたのに…


昼過ぎまでパジャマ姿だった私たち家族


旦那さんはラーメン
娘はおにぎりと梅干し、ニンジンと手羽元の煮物

私は食パンに梅ジャムを塗って…

完璧な個食でございました

こんなダメ母…なかなか居ないだろうなぁ


さて、やっとこさ重たい腰を上げたのは13時半すぎてから…


モールに着くと溢れんばかりの家族連れで大混雑

ちょっと早いサマーセールに乗っかって少しだけ買い物をしました。


お腹が空いたので久しぶりのミスド
いやぁ、ポンデダブルショコラ美味しかった


夜は蒸し野菜
キャベツ
じゃがいも
ニンジン
玉ねぎ
エリンギ
鶏むね肉

ゆで卵

牛小間切れ肉を焼肉しました

ヤバい…
お腹いっぱい
しかも食べ終わったの21時近かった


誰だ、気を引き締めるって言ったの


こんな緩すぎるダイエット、ダイエットって言わないだろうなぁ


しかし、今月までに52.5キロ切るぞ～
体脂肪率は27%台で安定したいところかな…


まだまだ先は長い

あさごはん

今朝も日課のグリーンスムージー

バナナ

オレンジ

キウイ

りんご

最近りんごは大きめなので1/2個使ってます。

ほうれん草

プロテイン

クエンチレモン

浄水

スムージーを続けていて、最近お腹の動きがわかるようになってきた気がします…

なんか胎動みたいに動いているように感じることがあって…

同じような経験された方いるかなぁ？

ほぼほぼ毎日快腸です

計測報告6月24日

今朝の体重
52.5キロ↓
体脂肪率
28.5%↑↑↑

ダイエット開始時の体重
55.9キロ
体脂肪率
29%


最近バタバタして更新もサボっておりましたが、だいたい52.6～53キロをさ迷っております。


停滞中…
というよりは、勝手にダイエット休憩中しております。

昨日は昼に焼肉ランチしました。

でも毎日のグリーンスムージーはちゃんと続けています


これからもゆるーい感じでぼちぼち頑張ります


いや、後でブログ読み直して気合い入れ直そう