体重
ブタ52.0キロ↓
体脂肪率
ブタ27.5%↑

昨日親知らずを生まれて初めて抜きましたショック!
抜くのは麻酔のおかげで痛くなかったし、治療時間も麻酔→抜歯→縫合→止血まで30分かからなかったです。
しかし、麻酔が切れてからは口の中の違和感が半端なくてしょぼん


食べたいと思えず…

夜は授乳のためと思い玄米とお味噌汁だけいただきました。

義母からもらったカボチャも、煮物にしたけど味がわからず…
娘に味見してもらいました。

美味しいと言ってくれたからよかったけどショック!



朝はだいぶ調子がいい気がするので、いつものようにグリーンスムージーをいただいてますコーヒー


今日は食べられるだろうけど、食事量に気を付けて過ごそうと思います。


はぁ、あと3本…
全部抜くべきなのかな…

憂鬱ですしょぼんダウン
体重
ブタ52.6キロ↑
体脂肪率
ブタ27.2%↓

体脂肪率が減ってるにひひにひひにひひ
昨日モールを結構歩いたからかな…ひらめき電球

そうなってくると確実に普段の運動量が足りてない?

だろうなぁ…


家事で稼ご!!


今朝もグリーンスムージーは昨日と同じレシピコーヒー
もう始めて続けて2ヶ月キラキラ
便通かなり良好アップ
あとは特に…ガーン

ちょっと暇をみつけて皆さんの効果をリサーチしてみようメモ


あ!!忘れてたショック!ショック!ショック!


今日、人生初DASH!
親知らず抜いてきますしょぼんしょぼんしょぼん
かなり怖いですダウン
体重
ブタ53.1キロ
体脂肪率
ブタ26.6%

週末はだいたい食べ過ぎるショック!

今週は夜の計測で53キロ切るようにしよう!!

小さな目標をコツコツ達成する事で頑張れる気がするグッド!


しかし難しいのが体脂肪率DASH!
食事よりも運動に気を使う事が必要なのかな?
朝も26%台が見れるようになりたい…


炭酸水の効果はまだあんまり感じないガーン