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去年の一緒にプレーしてた選手が活躍していて自分のように嬉しい!!

わいも負けずに
日々トレーニンググー

変化

HONDAに勤めて約１０日が経ち、ここずっとジムに通い１０５㌔あった体重も９１㌔まで減量し、段々とアスリート体型に近づいてきた。
☆今日のメニュー☆
～チャリンコマシン8割の力で３０分追い込み。
～スクワット100㌔限界を３set。
～腹筋、前左右を５０を３set。
～肩甲骨周りの筋肉強化。～ベンチプレスをシャフトだけを10を３set

禁煙も約2ヶ月半続いてることやしこの調子で頑張るでぇ

ありがとうございました♪

いつもいつも、暖かい御声援でホークスを応援してくださって本当にありがとうございました！！
残り試合わずかですが、
御声援よろしくお願いいたします！！