ま・・お正月・・・・炭水化物摂りすぎたんでね・・・・・・
ちと 腰まわりを・・・・・
で ゆる～～～くやってます ダイエット
キホン ただ 炭水化物は あんまり 摂らないように してるだけ
甘い物は ガマンしない 食べる前に 野菜 それだけ
ご飯の前に 野菜 で 今日の夕食は 鳥鍋ですが その前に
これ 半分食べた後・・・・きゅうり２こ分と大根・・・
鹿児島産の豚みそと わさびしょうゆで ひたすら 食べて・・・・
もう 鍋なんて 食べれません( ´艸｀)ｗｗｗｗでも チョコフレーク食べるんだ( ´艸｀)