ぎっくり腰ひさびさに やっちまった~~~~ 4時間ほど前・・・・ 自転車で坂道を 立ちこぎなしで こいでたら~~~~ 頂上付近で・・・・・・・・・・・・・・・・・( ̄□ ̄;) キンちゃん走りで 帰ってきました~~~~~ 今 四つん這いで 移動中