スーパーフード
アマランサスを
頂きました。
まえから、気にはなってましたが、
なかなか手に入らなく、
食べる前の準備に手間がかかりそう
だったため、
躊躇してましたが、
これは、
そのまま使える～～～
香ばしい～～～っ香り。
お茶漬けのあられ
みたいな～～～におい
冷めたご飯に混ぜたら～～～
なんとまぁ～
あられ ですよ。
そんな、
スーパーフード
アマランサス。
南米原産の植物。
白米と比べたら、
たんぱく質 2倍
カルシウム 32倍
マグネシウム 12倍
食物繊維 5倍
etc.
そんな～～～スーパーフード
アマランサス
今日は
お握りにして、食べました
なんでも
続けないとね
