今日は、天然ヤマメを
沢山もらってきたらしく～
魚好きな私は…
焼いたヤマメをたらふく食べ～
そして～
骨だけになったヤマメの骨を
焼いて～ポリポリ食べました
命の恵みに～感謝
そして
徐々に～
行ってる～ダイエット
食べずに
飲まずにダイエットはしません
食べて～飲んで～痩せてやります
勝手に痩せるからだを目指します
昔～よく読んでた～この雑誌
何でかったかと言うと
こちらの
付録が必ずついているんですが…
その日に食べた物を～記入するようになってるんです!!
予想以上に、口にしています
書くことにより、よくわかります
そして
その日の体重を記入し、折れ線グラフにします。
目に見えてわかるので、意識するようになります
あまり本気になりすぎないように～楽しみながら～
痩せるぞ～
そして
食欲が～
あまりにもすごいときは
この写メを
見て、食欲減退を促したいです
心臓に
持病が
あるかたは
みないでください
（※ショックを受けて体調悪くなってもこちらは責任を負いません。）
ではいきます
はい
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