シイタケ

三日前に
シイタケを趣味で作っている方から
箱一杯に
立派なシイタケを
頂きました

とても、趣味で作ったものとは感じられない
プロ並み


シイタケは、ビタミンB,Dが豊富で、しかも～エリタデニン・フィストテリンと言う素晴らしい物質が含まれています


エリタデニン・フィストテリン
は、血液中の～コレステロールを排泄してくれるとっても素晴らしい物質。



日光にシイタケを30分ほど当てるとビタミンDUP
栄養価が上がります

かしこいシイタケ

ハ～ト
がありました。




シイタケさん
ありがとう
　　　　　　　　　　


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