桶川 五感ベビマヨガ＆ママ会～ Piyo baby
こんにちは♪
Piyo baby代表のふくだちえです(^-^)/
今日は、支援センターでのベビマヨガ講座！！
自己紹介タイムでは
こんなことするとご機嫌になるかも～(^^♪自慢！！
みなさんいろんな工夫をされてるな～～
次はこんなことも試してみようかな～～
なんて子育て中ママ＆パパならではの生の声を
聴くことができました≧(´▽｀)≦
ベビーマッサージとベビーヨガのちがいや
ポイントをおはなししてから
ファーストタッチ「ぺんぎんさん」(^^♪
サロン室が笑い声いっぱいになり～
いよいよベビマヨガのスタート！！
まずは、足先手先の冷えが気になる季節にピッタリの
フットマッサージ＆ハンドマッサージからはじまり、
マットの上での「静」の動き３種
マットの上での「動」の動き５種
ママの身体のメンテナンスも含め
ママの身体の上での動き６種
立位のポーズ３種
免疫力・抵抗力・代謝アップポーズ
＆骨盤調整にフォーカスをあててのポーズ
などなどご紹介～
動くのが楽しくなってきたbabyちゃんは
ママ＆パパから離れてひと遊びしてからまた戻り～
いやいや、それでよいのです！！
ベビマヨガはbabyちゃんのペースで
できることをできるところから
ママとbabyちゃんが今よりちょっぴり
仲良しにそして笑顔になれたなら
もうそれだけでOK！！
なのでなので・・・
ママだけで行えるバージョンも
合わせて一緒にご紹介しました～～(*^o^*)
たった２枚のマットの上からはみ出しこともなく
ジャンプするわけでもなく・・・
でもでも、最初冷たかった手足も
いつのまにかほんわかピンク色～～
いや、けっこう暑いかも～～≧(´▽｀)≦
そして、本日は日頃babyちゃんたちをおんぶや抱っこし、
ベビーちゃんグッズいっぱいの大きなお荷物を抱えている
ママ＆パパたちへ愛をこめて・・・
まほうの（笑）ポール＆ボールを使って
身体ほぐしメゾット～～♪
時間の関係でボールバージョンは
少ししかご紹介できませんでしたが
ちょっと痛気持ちいところが心地よいかも～
なんて嬉しいママたちの声
ちょっとした合間にぜひともおうちでも
想い出してやっていただけたら嬉しいな～～♪
最後は、大型絵本「 だるまさんが 」！！
ママ＆パパのおひざで、だるまさんとゆ～らゆら
いっぱいハグしてもらったり
ニコッと笑いあったり・・・
ごきげんのbabyちゃん♪
こんなかんじ～～
おそとは真冬のヒンヤリ空気でしたが、
サロン室の空気はぽっかぽか！！
笑いながら身体を動かすってなんて楽しいんだろ～～♪
ホントにあっという間の1時間
もっとやりた～い！！
とっても心地よい時間でした～
なんて嬉しい声も
いただきました！！
参加してくださったママ＆babyちゃんたち
今日もとっても楽しい時間を
ホントにありがとうございました
来月の児童館での活動は
２月１３日（木）１０時３０分～となります！！
来月のママ会piyobabyでも
たくさんの笑顔のお花が咲きますように～～
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