＼三重県津市で活動中／
育児のイライラを解消！
子どもと笑顔で過ごせるママに！
ママの心と身体を整える
ベビトレヨガ インストラクター
木村 みよ です
お悩みは”今”解決したほうが良い理由
我が家は12月で入居を始めて2年になります。
マイホーム計画中は
Instagramや展示場、
ハウスメーカーのモデルハウス
建具やクロスのメーカーなど
これでもか！ってくらい見学して選択して
こだわったマイホーム。
こだわりすぎてハウスメーカーの用意する
備品だと気に入らないから
DIYをすることをきめた箇所もあったんです。
そのひとつが
リビングに併設する和室の押入。
マイホーム計画中は
この場所をヌックにしようか？
子どもが秘密基地みたいに
遊べる空間にしようか？
などワクワクしてたのに‥
いざ生活し始めると
目の前のことをこなすのに必死になり
結局、DIYせずに2年がすぎてしまう！！！
その間にもおもちゃは増える一方で
この押入に適当に押し込まれてばかり。
その荒れた場所を見ると
こんなはずじゃなかったのになぁ
汚いとそれだけで気持ちがモヤモヤするなぁ
とネガティヴモードを発動
ということで
メーカーに工事見積もりを依頼し
この度、無事に棚が設置されました！！
無駄になってた上の空間も使用できるようになり
収納力もアップ！！
そして、子どもたちがおもちゃを
取り出しやすいように、建具は外したのですが
そのことにより、
なんだか部屋が広く感じると夫からの評価も◎
なによりも
子どもたちがこの場で楽しく遊ぶ姿が
見られたことが最大の喜び！
棚の上にのって、秘密基地のようにしたり
折り紙でおった猫を壁に貼ったり
遊びの幅も広がりました＾＾
こんなに良いことづくしなんだったら
2年も待たずに早くプロに頼ればよかった！
それに尽きるんですが
実はそれと同じくらい
もっと早くプロに頼めば良かった
と思うものがあるんです。
それが
イライラやモヤモヤを手放すための心理学
を学ぶこと。
初めに学んだのが、長女が2歳の頃です。
この時は自己肯定感をあげるために
必要なものを学びました。
親のマインドが子どもにも
影響することも知り
出産前に学んでおきたかったなと思うことばかり！
今も継続して心理学を学び続け
娘や夫に対してイライラする
自分の感情に対して向き合う時間を作っています。
もっと早く学んでおけば
夫に対してのイライラで感情を爆発させ
夫婦関係を悪くすることも
その姿を見せて娘に対して
悪影響を与えることもなかっただろうなと
すごく、後悔しています。
みなさんの旦那様は
お片付けやお掃除は好きですか？
私の夫は
掃除をしないと注意してくるわりに
自分の飲んだ缶ビールやお茶のごみは
机の上に置きっぱなしなことが多いんです。
以前は見た瞬間に
なんでゴミ捨てやんの？
保育園児でも捨てられるで！
いつまでも置いてあって
なんで気にならんの！？
処理するこっちの身にもなれよ！
と
思ったことをズバズバと吐き出しておりました。
(いない時はLINEで怒ってました)
でもね、
それをしても夫がゴミを捨ててくれるようには
ならなかったし
私の気持ちがスッキリするわけでもなかったんです。
むしろ、怒りは増して
子どもの頃にしつけしてなかったせいだ！
と、お義母さんにまで
怒りの矛先がむかっておりました。
(これをお義母さんにも遠回しに伝えちゃうあたり、
本当可愛くない嫁ですよね)
学びを始めて私の思考はどう変化したかというと
あ、また放ってある
疲れてたのかなー
片付けてあげるか！
私って本当に良い妻だな♡
はい、
この変化伝わるでしょうか？
今までは
他者の責任で他者を変えようとばかりだった。
でも今は、
ゴミが置かれているという事実は変わらないけど
自分の中で飲み込み、捉え方を変えて
自分のことを褒めることもできる。
これができるようになったので
イライラすることも減ったし
自分のことを褒めて自己肯定感を高めることにも
繋がっているんです。
その結果、週に2日くらいは
夫もゴミを捨ててくれるようになりました。
このように自分の思考のクセを知ったり
捉え方を変えることは
日常で起きるイライラポイントに対して
自分と向き合い、感情をコントロールするために
とても大切になってきます。
この感情に対して気づかずに
荒れたまま放置しているママが多すぎる！(泣)
心って人間にとって
何よりも大事なはずなのに
目に見えないものだから
荒れた状態、傷ついた状態でも
放置されてしまう。
そして、気がついた頃には
心の病にかかってしまっているかもしれません。
私も大きく変化できたように
心の整え方を知ることで
今よりも自分のことも
家族のことも好きになれる。
そこで！！！
今回、12月に開催する
自分らしさをみつけ、子育てママの心が穏やかになる1dayセミナー
の日程を追加いたします！
自分らしさをみつけ 子育てママの心が穏やかになる1dayセミナー
【日程】2024年12月13日（金）🈵
→日程追加しました！
2024年12月23日(月) 10:30～12:00
2024年12月24日(火) 12:00〜13:30
【場所】
zoomを使ったオンライン講座
（お子様と一緒にご受講可能ですが、カメラオンで参加くださる方限定です）
【料金】
2024年の締めくくりに
未来を変える一歩を踏み出すママを応援したいので、
今回に限り無料
更に！
ここで学んだ後、自分の生活に落とし込んでいくには何をしていけばいいの？がわかる
個別相談会のチケットも
お渡しいたします！
【募集人数】
各回2名
申込はこちらから
↓↓↓
セミナーの詳細はこちらから、ご確認ください^^
毎日のタスクにおわれて
ついつい後回しにしてしまう
自分のことですが
イライラ、モヤモヤの感情は
年内に解消してしまいましょう！
そして
2025年、気持ちよくスタートダッシュを
きれるママが増えてくれると嬉しいです＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
木村 みよ