20年先も笑い合える家族になれる
ママの心と身体に向き合う
ベビトレヨガインストラクター
木村みよです
【追加募集】自分らしさをみつけ
子育てママの心が穏やかになる1dayセミナー
子どものオムツ変えて、ご飯作って
かれこれ2時間動きっぱなし…
でもここで休むと
子どもの寝る時間も遅くなってしまう(焦)
そんな時にふとソファーを見ると
スマホ片手に寝転ぶ夫。
…
はい、お察しの通り
私の雷が夫に落下！！！！
家族は協力してくれないし
結局すべて私がやらなきゃいけないんだ。
家族にイライラして
感情のまま怒ってしまう毎日
娘が２歳くらいになると
私の口調を真似てお友達や祖父母に対して
怒りの感情をむき出すようになりました。
このままでは、子どものためにも良くない！
そう思って、
子どもの癇癪に対する声かけなどの
子育て法を学んだり
旦那さんが自分の理想通り動いてくれるように
対人関係改善セミナーを受けたり
問題を解決するために
ノウハウを詰め込んだ私。
しかし、
一向に私のイライラが収まることはありません。
むしろ、
私だけがこんなにも学んで行動を変えて
がんばっているのに
家族は変わってくれないんだろうと
怒りが増し増しに！！！！
どれだけノウハウを詰め込んでも
自分の心の余裕がないと
イライラを爆発させてしまうんですよね。
そんな時にinstagramで
私と同じように家族に対して
イライラしているママと出会います。
イライラしていたはずのママなのに
なんだか今はとても家族みんなで幸せそう！
お話を聞いていると
相手を変えるのではなく
自分と向き合った結果だ
そう教えていただけました。
私も心の講座を受け、自分と向き合い
自分のことを大切にできるようになっていくと…
今までイライラして相手に
感情をぶつけていた出来事も
一度、自分の中で飲み込み
嚙み砕けるようになったのです。
気持ちも前向きになり
家族への感謝もできるようになった私。
今では休みの日に夫が率先して
トイレ掃除や床掃除をしてくれたり
娘も私のお手伝いと言って
食器を洗ってくれたり
お片付けも率先して
行ってくれるようになりました。
皆さんはこんなこと、感じたことありませんか？
・家事育児に協力的な友人の旦那さんと比べてしまう
・インスタでみる仲良し家族が羨ましい
・自分ばかり家のことをしていて、ダラダラしている夫に腹が立つ
・子どもを見ていてほしいと頼んだのに
YouTubeを見させて、ゲームをする夫にモヤッ
・栄養バランスなど子どものことを考えて
作ったご飯を食べてくれず、怒ってしまう
・自分の思い通りにいかなかったら
癇癪を起す娘にこちらまでイライラ
はい、
これ全部私が悩んでいたことです。
夫は家事育児をしてくれない
子どもは私がいないと何もできない
私の自由な時間はないんだ
そんな風に自分を我慢させることを続けていた結果
夫にも子どもにも常にイライラをぶつけてしまう
モンスター母になってしまいました
こんな状態を続けていると
家庭が崩壊してしまうかも‥
ですが、
相手ではなく自分と向き合い
自分を認めてあげることができるようになったら
自然と家族も変わっていってくれたんです。
自分を我慢させて
妻として母としてがんばって
心を疲弊させているママへ
自分らしさをみつけ
子育てママの心が穏やかになる1dayセミナー
を開催します。
気になる講座内容はこちら！
①"わたし"ってどんな人？
自分に対して自分が思っているイメージを
書き出すことで
好きなものや苦手なものを知る
自分探しのワークです。
②イライラ、モヤモヤは心からのSOS！
自分のSOSに気付き、助けてあげるには？
を学びます。
③実際にイライラした出来事を振り返ってみよう
ご自身のイライラエピソードを元に
自分の本音を見つける、掘り下げワークです。
自分と向き合うこと、
自分の本音を知ることは
簡単なようで実は難しい。
なので最初はできないかもしれませんが
ワークを通して一緒に実践していきましょう＾＾
この自分と向き合うワークは開催予定の
【身体も心の理想の自分になって愛されるママになる3か月講座】
で最初に行うワークです。
このワークだけでも
自分ってこんな思考の癖があるんだ！
こんなことが嫌なんだ！
と気づくことができて
自分の心を整える一歩になりますよ＾＾
講座を受講いただいたかたのお声を
一部、紹介させてください。
こんなご感想をいただいています。
講座中にも
笑顔になっていくママを見て
とても嬉しいです＾＾
普通の会社員だった私が
長女出産を機に
ママと赤ちゃんのための活動を始め
100組以上の親子様を
サポートさせていただきました。
赤ちゃんとの触れ合いの大切さや
親子ヨガ、コミュニケーション術を学び
表面上は家族との関係が良くなっていたと
思っていた私。
でもやっぱり自分のイライラの原因が
わかっていないまま過ごしていると
心の余裕がなくなったときに
イライラが爆発してしまいます。
親子教室の活動を始め
多くのママとお話しする中で感じたことは
文字通り、
心身ともに疲れているママが
たくさんいるということ。
一見、元気そうに見えるママも
お話ししていくうちに
辛かったことが溢れ
涙することもあります。
私も同じように出産子育てを経て
辛い思いも経験したからこそわかる。
今の状態は何もせずに
良い方向へ転がることはない。
長いこれからの家族との人生を
笑って過ごすために
自分探しの時間を一緒に作りましょう！
家族へのイライラに悩んでいるママが
前向きになれるお手伝いができれば嬉しいです＾＾
前回募集した日程は、満席となりました！
本当にありがとうございます。
そして、ご要望にこたえて
セミナーの日程を追加しました！
詳細はこちら
↓↓↓
自分らしさをみつけ 子育てママの心が穏やかになる1dayセミナー
【日程】2024年12月13日（金）🈵
→日程追加しました！
2024年12月23日(月) 10:30～12:00
2024年12月24日(火) 12:00〜13:30
【場所】
zoomを使ったオンライン講座
（お子様と一緒にご受講可能ですが、カメラオンで参加くださる方限定です）
【料金】
2024年の締めくくりに
未来を変える一歩を踏み出すママを応援したいので、
今回に限り無料
更に！
ここで学んだ後、自分の生活に落とし込んでいくには何をしていけばいいの？がわかる
個別相談会のチケットも
お渡しいたします！
【募集人数】
各回2名
申込はこちらから
↓↓↓
ママになったから
自分の好きなことを諦めますか？
いえ、ママになったから
できることがたくさんあるんです！
ママはもっと欲張りになってもいい。
まずは自分のことを理解し、認めてあげて
ご自身のなりたい、やりたい未来を
叶える一歩を踏み出しましょう！
皆さんにお会いできること、
楽しみにしております。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
木村 みよ