＼三重県津市で活動中／
ママの笑顔を取り戻し
家族に笑顔の輪を広げるお手伝い♡
ママの心と身体を整える
ベビトレヨガ インストラクター
木村 みよ です
【開催】子どもがいてもリフレッシュできました！ベビトレヨガレッスン
(前列左から2番目が私です)
子供連れでもヨガができるところ
あまりないので、娘と一緒に楽しめて
リフレッシュできました！
こんな嬉しいご感想をいただいたのは
三重県津市在住の
女の子を育てるママさんです。
ありがとうございます♡
三重に引っ越してきてから
初めての対面レッスンでしたが
たくさんのママと赤ちゃんに
お会いすることができて
感無量でした！！！(感涙)
ほんとうに
ありがとうございます！
さて、
みなさんはお子さんが生まれてから
諦めてしまっていることありませんか？
長女を出産した後の私は
全てのことが娘ファーストでした。
・お腹がすいても、膝の上で娘が寝ているので我慢
・トイレに行きたくても抱っこ紐で寝かせてるから我慢
(抱っこ紐のまま用をたす術を身につけました)
・眠るのが苦手な娘のために
電気オフ！テレビオフ生活！！
・好きだった旅行も遠出は避けるようになる
・飲食店も子どもが過ごしやすいかを
1番に考えてしまう
これ以外も
独身時代に普通にしていたこと、
好きでやっていたことを
どれだけ諦めてきたか数え切れません‥
でもね、気づいてしまったんです。
これらは私が無意識のうちに
子どもがいるからできない
と勝手に思い込んでいることばかりだった…
当時の私は、泣き虫な娘を連れて
親子教室へ行くことすら
ためらってしまうほど
子連れの外出にハードルを感じていました。
そんな私に
子どもがいるからできない
ではなくて
子どもがいてもできる
むしろ子供がいるから楽しい！
そう思わせてくれたのが
ベビトレヨガレッスン
でした。
し・か・も
ただ、楽しいだけでなく
お子さんやママのトレーニングにもなる！
(みなさんとてもいい笑顔です♡)
例えば
このお写真のブランコのポーズ！
お子さんにとっても人気の
ポーズなのですが
ママの足のトレーニングと
お腹の引き締め効果があるんです！
お子さんはママにゆらしてもらうことで
お友達と近づいたり、離れたりと
目のトレーニングになっているんですよ。
3歳になったら習い事を始める
お子さんも増えてきますが
実は3歳までの
脳への刺激がめちゃくちゃ大事！
なんと、
人間の脳は３歳までに
80％が完成するんです！
だから、この期間にいかに
たくさんの感覚を刺激してあげられるかで
3歳以降の手先の使い方や
頭の回転、体の使い方が
変わってきちゃう！！！
だからぜひ！
0歳のうちから親子で
ベビトレヨガしてあげてくださいね♪
2025年1月から
ベビトレヨガレッスンの
継続レッスンも開始します！
レッスンスケジュール
2025年1月14日(火) 13:00～14:00
2025年1月21日(火) 13:00～14:00
2025年1月28日(火) 13:00～14:00
詳細は公式LINEからご確認ください♪
(うちの娘と遊んでくれていたEちゃん♡お子さん同士のコミュニケーションが見られるのもベビトレヨガの魅力)
出産後、娘とのお出かけに
ハードルを感じていた私だから
お子さんを連れてレッスンにくることは
物理的にも精神的にも
1人で出かける何倍も
負担がかかることだとわかります。
だから、
わたしのレッスンにお越しくださった時点で
ママさんたちにハグしたい気持ちです！
本当にみなさんがんばってる♡
そして、
お子さんとの生活に少し疲れてしまった。
自分のために体のメンテナンスもできてないし、
痛みでつらいな。
そんなママたちの
心と体がほぐれる空間を
お届けできるように努めていきます。
最後までお読みいただき
