8/12 食事

仕事のストレスは自分では避けようもないのだけど･･･

精神的な疲労は後引きますね

今日から9日間会社は夏休み

実家の仕事の手伝いでお休みはないけど、

会社のストレスから開放されるのはウレシイ

【運動】

BODYJAM -401kcal

【食事】

朝

切れてるカマンベール1個

昼

ニチレイ

根菜カレーセット

ゆで卵

豆乳

夜

うな丼

スイカ

タン塩レモン風味

きゅうりの浅漬け

めかぶスープ

冷凍しておいたうなぎ

美味しかった