【食事】kcal/糖質量g
朝
グリーンスムージー 47/6.0
昼
豚コマとピーマンのチーズ炒め 249/0.9
豆乳 51/1.8
夜
ナスとミョウガの揚浸し 39/3.5
スイカ 62/15.3
茶碗蒸し 35/2.7
この餃子、大きめで、
糖質はひとつ6.8gあります。
ナスとミョウガの揚浸し、調味料にみりんを入れてしまい、糖質量が上がってしまった
糖質制限はじめてから、みりんは使わずに、糖質0酒とパルスイートで代用してたのに･･･
でも味は美味しく出来ました！
total 913/71.0
糖質制限出来てないですね･･･
でも餃子美味しい