喉が カラカラ イガイガ

　　　少しずつ

　　秋めいてきましたね

　　やっと　やっと　少しずつ

　　暑さからの　　解放‼️か

　　夕方は　風もあり

　　ほどよく気持ちいーかな

　　が　しかし

　　　喉が

　　　カラカラ　　あら　　イガイガ

　　zoomで　　喋りっぱなしもあり

　　　　あとは　邪気がね　影響！

　　　侵入する事により

　夏の　猛暑からの

　　　変化…   

　　　身体は目に見えない　邪気‼️

　　免疫力低下がさらに

　　不調招くからね

　　先ずは睡眠💤😪

　　　身体を労る事　大切に！

　　　だって　身体が　資本‼️

　　　今から　準備

　　今日は早く　寝る日‼️