さて、心身リフレッシュ
セルフヒーリングやるよ！
アメリカから
世界中の人に
遠隔ヒーリングをしている
エコーです❗️
投稿した日に見てくれているあなた
ありがとうございます
金曜日の夜です！
土曜日でも日曜日でもいいよ
どんな1週間でしたか？
めっちゃ色々あって大変だったよ！
特に何もしてない
いつものダラダラ生活だったよ！
どんなんでも良し！
人間
生きているだけで
十分素晴らしい
ただ
心も身体も
お肌と一緒
お手入れしないと
くすんできます
今日は心と身体のくすみをとる
セリフヒーリングを伝授します！
人間関係めんどくせーと
感じてるあなた
頭も身体も動きっぱなしで
疲労困憊のあなた
パソコン打ちっぱなしで
目がしょぼしょぼのあなた
ひたすらダラダラで
頭が痛いというあなた
さぁ、やってみますか？
1、まず両手を自分の胸の前で
よくぶらぶらと振ってください！
ぶらぶら、ぶらぶら、ぶらぶら
あなたの周りに溢れている宇宙のエネルギーをチャージです！
なんか両手がジーンとしますか？
2、その両手で
そっとあなたの顔全体を覆います
大きくゆっくり深呼吸して
鼻から息を吸って、口から吐きます
目を軽く閉じてもいいです
3、今度はその両手で
右手は右の耳
左手は左の耳を覆います
大きくゆっくり深呼吸して！
3回以上、吸って、吐いて
4、そのまま
頭頂部に両手を優しく置き
ゆっくり長い深呼吸をします
鼻から吸って、口から吐く
５、次は後頭部
ゆっくり長い深呼吸して
6、次は、首の周りを前から
両手で優しく包みます
深呼吸をゆっくりと
5、最後は
右腕と左腕を胸の前でクロスして
自分をぎゅっとハグして
自分に感謝します
「よく頑張ってる、ありがとう！」
どうでしたか？
少しはスッキリしましたか？
私のインスタでも
セルヒーリングの動画を載せています
よかったらそちらも
ご覧になってみてください！
リモート遠隔ヒーリング
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Have a wonderful weekend!
