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こんにちは♪
〜１８年で のべ１万人に施術を提供〜
たるみリフトアップ専門家の
北本奈々です。
先日Instagramのストーリーズで
“気になる肌トラブル“
のアンケートを取ったところ、
『ほうれい線』という方が
かなり多くいらっしゃいました！
(答えて下さったみなさま、
ありがとうございます！！！♡)
という事で今日は、
“そもそもほうれい線は
ナゼできるの？？“
という視点で、
『ほうれい線ができる原因』について
お伝えしていきたいと思います☝️
原因を知ることは、
ほうれい線を解消するためには
絶対に欠かせませんよ‼️✨
ほうれい線が気になる方、
ほうれい線を予防したい方は
ぜひ最後まで読んで下さいね☝️✨
ほうれい線ができる５つの原因
1️⃣紫外線
紫外線のA波は真皮層まで届き、
コラーゲンやエラスチンを
破壊していまいます。
それらが減少すると、
顔がたるみやすくなりほうれい線に！
日焼け止めは365日
忘れずにぬりましょう！！🧴
2️⃣頭骨のゆがみ
噛み癖や食いしばり、
寝方などのクセで
頭蓋骨がゆがんでしまうと、
顔のたるみに繋がります💦
食べる時は左右を使うようにしたり
寝方もどちらかに偏らないよう
意識していきましょう！
3️⃣表情筋の衰え
顔は30以上の筋肉(表情筋)があり、
平均して20%の筋肉しか使っていない
と言われています。
体の筋肉と同じように、
表情筋も使わなければ衰えます。
顔をしっかり動かして話したり、
たくさん笑ったり！
顔のストレッチ等も◎ですよ♪
4️⃣姿勢の悪さ
猫背などで姿勢が悪くなると、
体とのバランスを取るため
顔が下向きになりたるみに。
お腹をグッと意識して、
胸を空に向けるようにして
良い姿勢をキープしていきましょう✨
※やり過ぎると腰に負担がかかるので、
少しの意識で大丈夫♪
5️⃣顔のコリ
表情筋を動かさな過ぎたり、
接客業で話し過ぎたりして
顔の筋肉が硬くなると、
顔の柔軟性がなくなり
ほうれい線やたるみの原因に💦
顔のコリにはマッサージよりも
ツボ押しがオススメですよ✨
ほうれい線ができる
５つの原因
〜まとめ〜
①紫外線
②頭骨のゆがみ
③表情筋の衰え
④姿勢の悪さ
⑤顔のコリ
■ほうれい線・たるみには
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