石川県金沢市の
たるみ ゆがみ 毛穴 トラブルを改善する
プライベートエステサロン
小顔リフトアップフェイシャルを中心に
デトックスリンパ 美容矯正 (骨盤ケア)
を行っています。
こんにちは♪
小顔リフトアップ専門家 北本奈々です。
現代人とは
切っても切れないのが
スマホ(携帯)。
って人もけっこう見かけます。。
その時
実は、
自分でも気付かぬうちに
食い縛りを
しているんです。
ブログでも何度かお話していますが、
食い縛りをするときは、
咀嚼筋という
咬筋や側頭筋を使い、
これらの筋肉に
大きなストレスを与えています。
この筋肉を使い過ぎると、
エラ張りの原因になり、
ゆがみやむくみも引き起こし、
顔が大きくなってしまうのです。
では、
あなたは食い縛りを
しているのでしょうか？
まずは下記のチェックリストで
確かめてみましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【食い縛りチェック】
☑️昔に比べてエラが張ってきた
☑️口が開きにくい
☑️顎がガクガクなる
☑️顎がだるいと感じる時がある
☑️頭痛がしやすい
☑️ほうれい線の長さが左右で違う
☑️起きた時に顎が痛い、だるい
☑️むくみやすい
☑️肩こりがひどい
☑️ストレスを感じている
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《結果》
【当てはまる数が0～1の人】
食い縛りをしている可能性は
今のところ低いと思われます。
これからも
スッキリとしたフェイスラインを
キープするため、
スマホは程々に。
使用する時は
目線から真っ直ぐにして
使うようにしましょう！
【当てはまる数が2～6の人】
知らず知らずに
食い縛りをしている可能性があります。
まずは日常で
集中している時に
食い縛りをしていないか
意識してみて下さい。
しているなと気付いたら、
力を抜いて
リラックスを心がけて下さいね★
【当てはまる数が7～10の人】
あなたのエラ張りやたるみ・
むくみ・ゆがみ・くすみの原因は、
食い縛りにもありそうです。
集中していても
口元はリラックスを心がけ、
↓の食い縛り筋ほぐしも
行って下さいね☆
【食い縛り筋ほぐし】
やり方は簡単♪
咬筋と側頭筋を
手根を使って
グリグリとほぐすだけ♪
グｯと噛み締めた時に動くところですよ！
できる人は、両方一気に行ってもOK♪
食い縛り筋は
セルフマッサージで
気持ちよくほぐし、
フェイスラインのスッキリした
小顔を叶えていきましょう♡
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(東金沢駅そば 高柳交差点から車で１分)
◆詳しい場所は、
ご予約時にお伝えさせて頂きます。
営業時間/10分～17時 女性専用
不定休(土日祝日も営業) 駐車場有
電話で予約 090－5170－7197（施術中はお電話に出る事ができません。
後程、折り返しご連絡させて頂きます。）
（ご来店の前にお読み下さい)
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