石川県金沢市の
たるみ ゆがみ 毛穴 トラブルを改善する
プライベートエステサロン
小顔 リフトアップ フェイシャル を中心に
デトックスリンパ 美容矯正 (骨盤ケア)
を行っています。
こんにちは♪
小顔リフトアップ専門家 北本奈々です。
という事で
今日は、
日常の習慣で
顔のたるみに繋がること
をご紹介したいと思います。
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肩こりを放置
肩こりが起こると
筋肉は硬直状態となり、
首～フェイスライン(顔)の皮膚を
引っ張り下げてしまいます。
肩甲骨から意識したストレッチや
運動・マッサージ等で
コリをほぐしていきましょう。
甘いものの食べ過ぎ
糖分の多いお菓子などを食べ過ぎると
体内で糖化が進み、
コラーゲンの代謝が衰え
たるみの原因となります。
完全に0にする必要はありませんが、
「ながら食い」や「食事の代わりにする」
等は控えていきましょう。
うつむいた姿勢が多い
デスクワークやスマホ・読書のし過ぎで
うつむいた状態が長く続くと、
顔の皮膚が下がったままになったり、
フェイスライン周辺の筋肉が
使われなくなってしまいます。
できるだけ目線に近く持って使用し、
顔を下げないように意識しましょう。
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日常のちょっとした心がけで
３ヶ月後の顔つきは
変わってきます!!
まずは
意識する事
から始めてみて下さいね♡
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◆金沢市三池栄町◆
(東金沢駅そば 高柳交差点から車で１分)
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休/不定休 駐車場有
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後程、折り返しご連絡させて頂きます。）
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