こんにちは！
リフトアップ専門家 能任奈々（のとなな）です。
気になるほうれい線、また深くなったかしら、、、
フェイスラインのたるみ、何とかならないかな、、、
そんなお悩みの方、必見です!!
以前ブログでアップして
とても好評だった顔体操、
その名は
笑顔体操!!♡
「頬の筋肉に効いてる感じがする～～！！」
というお声や、
「運転中やお料理中、
いつでも出来るからこれなら続けられる！♪♪」
という嬉しいお声を頂けた
リフトアップに効果的なお顔の体操を、
ご存知ない方のため、
改めてご紹介致します♪♪
ブログ見て知ってるけど
最近サボってたわ、、、
という方は、
今日から！
また再開して下さいね(*^^*)
リフトアップや
口角の上がったステキな笑顔
に必要な、
頬筋や笑筋などに
しっかり効いてきますよ～！
【笑顔体操のやり方はこちら】
①口を閉じ、唇を中に入れ込む。
②そのまま、
頬・口角にグッと力を入れて
思いっきり口角を引き上げる！
引き上げたまま、
20秒停止×３セット。
表情筋が衰えていると
初めは頬にうまく力が入らないかもしれませんが、
何度かしていくうちに
だんだんとコツがつかめてくると思うので、
ぜひチャレンジしてみて下さいね♡
20秒ができない方は初めは10秒から、
20秒が楽にできるようになってきたら、
30秒と長くしてもオッケー♪
頬の筋肉が少し疲れた～
と感じる位、
頑張ってみましょう(^-^)
いつでもどこでもできる
笑顔体操で、
スッキリフェイスラインを
叶えて下さいね♡
プライベートエステサロン シルフィード
金沢市二口町イ19-1 グリーンハイムⅢ 103
（金沢駅から車で５分 ステーキ宮さん近く）
営業時間/10～21時 休/不定休
駐車場有り 女性専用
０７６－２５５－６９７５
（施術中はお電話に出る事ができません。
後程、折り返しご連絡させて頂きます。）
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シルフィードは金沢駅・県庁から車で５分、
金沢市・野々市市・白山市・かほく市・能美市・
津幡町・内灘町・川北町等からお越し頂いています。
フェイシャル(リフトアップ小顔)・頭蓋骨矯正・
ボディサロンです。
フェイシャルでは、たるみ・しわ
・シミ・ニキビ・毛穴等の改善、
また、むくみの解消や小顔効果、
ボディでは、体のむくみ・セルライト・冷え
体質の改善等が望めます★