こんにちは！
リフトアップ専門家 能任奈々（のとなな）です。
な～んかヤル気が起きない、、、
な～んか気分が上がらない、、、
そんな時、
あなたならどうしますか？
何もしない？
寝る？
テキトーにこなす？
ヤル気を起こす、
私からの提案はコレ！！
ドーパミンを増やそう！♪♪
ドーパミン!?
ドーパミンって!?
ドーパミンとは、
脳の快楽物質。
これが出ることによって、
あれやってみよ～！
今日も１日頑張ろ～！
って
ヤル気を起こすことに繋げてくれる、
人類みんなの救世主！！！
（ちょっと言い方オーバーね、、、（笑））
ふつふつとした気持ちからは
早く抜け出して、
元気いっぱいに１日を過ごしたいですよね♡
ではどうやったら
ドーパミンは出るのでしょう？
それはとても簡単♪♪
好きなことをすればいいのです♪♪♪
好きなことって!?
あなたの大好きなものを食べる♡
大好きな人に会う♡
大好きな趣味に触れる♡
とか♪
運動をして体を動かすも良し♪♪
とにかく笑う♪♪
（今一人でいるなら
楽しかった事、思い出してみる！
お笑いのテレビでもいい♪♪）
恋をしてときめく♡
（今すぐって時には、
好きな彼やアーティストの写真を見るのも
いい♪）
とか♪♪
ヤル気起きないな～と思いながらも、
何か１歩！
踏み出してみるのです！！
そうすると
アレレ!?!?
なんか楽しくなってきた！
なんかやりたくなってきた！
今日も１日頑張ってみるか～！
ってね(^^)
気付いたらあなたは、
快楽物質ドーパミンに支配
されているのです♡
ドーパミンの力、
試してみませんか？(^^)
今日はイマイチな気分だな～って時、
「ホントに～!?」
なんて思いながらでも
何か１つトライしてみて下さいね～♪♪
それでも変わらない場合は、
休息が必要なのかもしれません^_^;
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