リフトアップ専門家 能任奈々(のとなな)です☆
これってたるみなの？
それとも、
最近ちょっと太っちゃったから脂肪？
自分のフェイスラインを見て、
そう感じた事はありませんか？
昔はスッキリシャープだったはずなのに、、、
気付けばいつの間にか
こんなのあったっけ・・・？
みたいな(ー_ー;)
だけど
たるみってメイクじゃ隠せないし、、、
マッサージって言っても
やり方がイマイチわからない、、、
そんなフェイスラインのたるみで
お悩みの方に、
先日
あるエクササイズをブログでご紹介しました☆
それが先日、
『あるところが少しやりづらい』
というお声を頂き
少し違う方法でお伝えすると、
『この方が私はやりやすい♪♪』
そんな方もいらっしゃいましたので、
今日はその”少し違う方法”も
書いてみますね♡
元々のエクササイズはこちら↓♪♪
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ゆっくりと顔を上に向けます。
そのまま上に向かって舌を出し
10秒停止。
舌を戻し、ゆっくりお顔も戻します。
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5回位繰り返す。
あごから鎖骨の筋肉に効いて、
年齢を感じちゃう
フェイスラインのたるみや
二重あごの解消に
効果的ですよ！♡
そんなエクササイズですが、
舌を出しにくい方は
下顎を出すのでもオッケーです♪♪
あなたのやりやすい方で
続けてみて下さいね(^^)
継続は力なり～!!
昔のフェイスラインを取り戻しませんか？♡
