美肌を作る為には、血流を良くすること！

●美肌作るためには、血流を良くする事！

こんにちは！

金沢市二口町

プライベートフェイシャルエステサロン　

シルフィード 能任奈々（のとなな）です

ブログをご覧頂きありがとうございます

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温度や湿度が低くなる冬、
乾燥や血行不良等から
肌トラブルを起こしやすい季節。

そんな時こそ普段よりも丁寧なケアが必要
となります！

【寒くなるとナゼ血行不良が起こるの？】

冬になり温度が低下すると
毛細血管が収縮するから。

そうなると、
毛細血管から酸素や栄養分の供給が
滞りがちになり、
お肌の新陳代謝がスムーズにいかなくなります。

その時お肌表面には
くすみやむくみ・吹き出物・シワやたるみﾅﾄﾞ、
トラブルとなって現れます。

なので冬は特にご自宅でも
フェイスマッサージで

血流を良くすることがオススメです☆

・やり方がよくわからない
・自分でやるのは大変だしちょっと面倒・・・

という方は、
コロコロするローラー等を使うのもOK～♡

（マッサージのやり方を知りたい!

　という方は、お越し頂いた際等に

　お気軽に聞いて下さいネ♪）

ちなみに私は

鉱石で作られているこのローラーを使っています♪

あまり強くしすぎると
筋肉を痛めたり毛細血管が切れる原因になる
場合もあるので、
心地良い強さで行って下さいね♡

そして、血行を良くするためには
マッサージ以外にも

・睡眠をしっかりとる
・ストレスは発散する！
・湯船につかる
・深い呼吸を心がける

こんな事からも血行促進に繋がります(*^^*)

１つでも多く
生活に取り入れてみて下さいね♪

寒い冬も血流を促進して、
トラブル知らずの
健康美肌をつくりましょう♡