マッサージの効果と体への影響・必要性☆

こんにちは！

金沢市二口町金沢駅近くの

プライベートフェイシャルエステサロン　

シルフィード 能任奈々（のとなな）です

ブログをご覧頂きありがとうございますI

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今回はマッサージの効果と

体への影響・必要性です☆

難しくなく要点だけまとめているので、

リラ～っクスして読んで下さいね(*^o^*)

筋肉は代謝へと影響したり
体温を維持してくれたりしている事は
ご存知ですか？

筋肉は熱の発生源となりますが、
体温が下がると体はどうなるのでしょう？？

体内には
消化・吸収・排泄のためや
美肌作りや痩せやすい体作りに大切となる
”酵素”の働きがあります。

体温が下がるとこの酵素の力が低下。
↓
ターンオーバーや体の新陳代謝が
スムーズにいかなくなる。

体温を上げてターンオーバーを整え
酵素力もUPさせるには！
↓
マッサージで柔軟・上質な筋肉を作る！！

という事が大切なんです♪

また、マッサージで血液・リンパの流れを
促すと、くすみやむくみが取れ、
化粧ノリも良くなり♪
肌色も明るくなり透明感が増します♡

そして、お顔の筋肉＝表情筋は体の筋肉とは
ちょっと違っていて、
皮膚や骨とつながっています。

そのため、皮膚についている表情筋が下がると
皮膚も一緒に下がってしまい
たるみやシワに。。。

逆に表情筋を引き上げれば皮膚も上がり
たるみやシワが改善！
お肌にハリが生まれます☆

顧客様にはサロンにお越しの際に
セルフマッサージ法をお伝えしていますが、
サロンに来られない方は
マッサージ本等を参考に、
正しいやり方で行って下さいね♪♪

間違った流れや強さですると、
効果を上げるどころか
たるみやくすみになる事もあるので、
必ず正しい方法で行いましょ～(^^)

ちなみに私のオススメの
セルフマッサージ本はコチラです！

服部恵さんの猫手マッサージ♡

ニャ～～♪♪♪

とてもわかりやすくて続けやすい
マッサージ方法で載っています。