美肌を作るためのたった２つのポイント

こんにちは！

金沢市二口町金沢駅近くの

プライベートフェイシャルエステ　シルフィード

能任奈々（のとなな）です

ブログをご覧頂きありがとうございます

昨日に引き続き、
美肌を作るためのたった２つのポイント

今日は２つ目です！

では早速いきましょ～！

もう１つのポイント、それは
紫外線対策です！

これも美肌には大切とよ～く聞きますが、
何故かと言うと
肌の老化の原因のなんと！約80%は
紫外線が原因という事がわかっています。

（この前のセミナーでは90%位と言っていました。

最近の研究で変わってきているのかも！？）

シミやシワが気になる方、
それはほとんど紫外線の影響なんです！
(他には乾燥・年齢・ホルモン・間違ったケア等)

という事は！

逆を言えば
紫外線対策をきちんと行っていれば
肌トラブルはかなり防いでいけるという
ワケです☆

ではどんな紫外線対策をすればいいのか？？

まずは何と言っても欠かせない
日焼け止め☆

「日焼け止めは塗っています！」
という方はけっこういらっしゃいます。

が！
しかし！

「塗り直しはしますか？」
と聞くと
首をたてに振る方は10%位
と私は認識しています。。

これが現状。。
ほとんどいないんです！(。>д<)

日焼け止めにはSPFやPA
等の標記がありますが、
SPFは
表皮に炎症を起こしシミや皮膚癌の原因となる
UV-B波から肌を守り、

防御効果はSPF1=20分なので、
SPF30だと10時間お肌を守ってくれる
という意味になります。

が！
これもしかし！

10時間 100%の効果が続くわけではありません
！
残念・・・(;＞_＜;)

毎日するメイク、
時間が経つと崩れませんか？

メイク崩れの原因、
それは皮脂や汗が出るからです。

という事は日焼け止めも
時間と共に落ちてくるのがわかりますよね！

だ・か・ら・
塗り直しが必要なんです♪♪

ずっと外にいる場合は２～３時間毎に、
朝出勤して夕方退社する
という方は朝と帰る直前に
塗り直すのがBestです☆

（メイクをしている時は
ファンデーションを塗り直す事で
出来る限り防ぎましょう♡）

そして、
紫外線対策は日焼け止めだけではなく、
洋服やサングラス、日傘、帽子等
いろんな方法がありますよね☆

日焼け止めに
プラスアルファのアイテムも使って、
美肌を作っちゃいましょう♪♪

今回は２回に分けて
美肌を保つためのたった２つの秘訣
をお伝えしましたが、
これは美肌へのきほんのきです☆

簡単な事のようで
以外と出来ていない方が多いのが現状ですが、
やればグンと美肌に近づきます！
３歩。いや、４歩かな～♪

そして何より！この２つは
お金も時間もかからない方法なのです(*^^*)

「キレイになる」のは、

旦那様や彼にキレイな自分を見てもらいたい

お子さんに
「ママかわいいね♡」と言われたい

振ったあの人を見返したい！

自信をもちたい

自分を好きになりたい

キレイを目指すのはそれぞれの理由があり、

生きるエネルギーになり、

楽しい生活のスパイスにも
なっていると思います。

そして、
そんなキレイを目指す女性のサポートを
私はこれからもし続けていきます。