しらとり接骨院さんで
初☆加圧トレーニングを受けてきました～
＼(^-^)／
前々からものすご～く興味は
あったのですが、
なかなか重い腰が上がらず(-o-;)
でもやっぱり何か運動を始めたい！
筋肉・体力もつけて
冷え症や肩こりも治したい！！
と思っていたところ、先生に
「加圧してみる？？」
と声をかけて頂き
思いきってやってみました～
加圧ベルトをまいて歩いたり、
腕や胸筋・背筋などの筋トレを１時間
実は実は・・・
恥ずかしながらわたくし、
腕立て伏せが１回もできません
先生にもあきれられてました(￣▽￣;)
ただ腕相撲はけっこう強く、
腕立ては腕の後側、腕相撲は前の筋肉を
使うらしく、
私は日々マッサージをする事によって
前の筋肉はすごく鍛えられていたようです
(｡＞0＜｡)
何の自慢にもなりませんが
自分の弱いところがわかり、
久々に汗をかきながらも楽しめましたよ
もちろん今日は筋肉痛ですヽ(゜▽、゜)ノ
理想の体質を目指して
来週も頑張ってきます(^-^)/
ついつい忘れてしまう写真、
来週は撮ってきますね
体の痛みや不調でお困りの方、
津幡にあるしらとり接骨院さんに
ぜひ相談してみて下さい
お～きくトトロみたいな先生が
見てくれますよ(*^^*)
★美筋形成リフトアップマッサージ★
体験会 開催中です
通常 7400円 → 初回 3000円
（２月末まで）
プライベートエステサロン
シルフィード
Tel 090-4686-4747
HP http://sylphide.kitemi.net/