しらとり接骨院さんで
初☆加圧トレーニングを受けてきました~
\(^-^)/
前々からものすご~く興味は
あったのですが、
なかなか重い腰が上がらず(-o-;)
でもやっぱり何か運動を始めたい!
筋肉・体力もつけて
冷え症や肩こりも治したい!!
と思っていたところ、先生に
「加圧してみる??」
と声をかけて頂き
思いきってやってみました~

加圧ベルトをまいて歩いたり、
腕や胸筋・背筋などの筋トレを1時間


実は実は・・・
恥ずかしながらわたくし、
腕立て伏せが1回もできません


先生にもあきれられてました( ̄▽ ̄;)
ただ腕相撲はけっこう強く、
腕立ては腕の後側、腕相撲は前の筋肉を
使うらしく、
私は日々マッサージをする事によって
前の筋肉はすごく鍛えられていたようです
(。>0<。)
何の自慢にもなりませんが

自分の弱いところがわかり、
久々に汗をかきながらも楽しめましたよ

もちろん今日は筋肉痛ですヽ(゜▽、゜)ノ
理想の体質を目指して


来週も頑張ってきます(^-^)/
ついつい忘れてしまう写真、

来週は撮ってきますね

体の痛みや不調でお困りの方、
津幡にあるしらとり接骨院さんに
ぜひ相談してみて下さい

お~きくトトロみたいな先生が
見てくれますよ(*^^*)
★美筋形成リフトアップマッサージ★
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通常 7400円 → 初回 3000円
(2月末まで)

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シルフィード
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