まさかの

筋肉痛で寝不足～




昨日スポッチャではしゃきますぎた～








久々体動かして～
バドミントンやったり
初テニス～☆
バスケ～

そしてカラオケ～








カラオケも３時間
ほぼ踊りまくってたから
足が…足が…











寝るのにも
痛さのあまりに
ギャーギャー騒ぎまして












なんとか寝れた…☆
と思ったら




足がダルくて目が覚め
痛い～
激痛～
またギャーギャー騒ぎまくって

筋肉が潰されてるような痛さ(--;)

耐えられない～












朝も早く目が覚めて





痛すぎて動かせないから
とにかく
シップ貼ってストレッチ…












痛いよぉ～(;;)