⬇大好きなニコさんの記事を読んで気づいたのだ！！
私の中にも
傷つく前提があったことに。
だから、
傷つきたくなくて自分を守ってた。
本音を言わなかったり
人に合わせたり、
目立たない服装をしたり。
傷つく前提を持っていると
周りは私を傷つける存在ということになって、
そんな世界では
周りは敵だらけなんだろう…
じゃあなぜそうなったのか？
過去を振り返ると
そのキッカケとなった出来事が見えてくる。
そっか、辛かったよね。
嫌だったよね。
辞めてって言いたかったよね。
今まで気づかずに
ごめんね。
そんな風に自分に語りかけて
もう大丈夫だよ。
と、繰り返し自分に伝える。
大丈夫、大丈夫
私がついてるからねって、
１番の理解者になる
そうやって、
感情は感じきったら消えてくのだ☆
時々ふっと蘇ることもあるだろうけど、
そのたびに
そうなんだね〜。
うんうん、わかるよー！
と、寄り添ってあげよう♫
感情を感じきって、
寄り添えたら
次の一歩に進める