心理✖潜在意識で
自己否定マインド卒業
今が1番幸せと言える世界へ
*潜在覚醒セラピストsora*
自分を好きになれない
自分を肯定できない
自己否定ばかりしてしまう
そんなときは、その逆で
自分を好きになろう！！
と思っちゃう。
『自分が好きじゃなくて』辛いなら
『自分を好きになれば』いいんだ
外側を変えたり、
何かを学んだり、
満たされるものを選んだり、
今ある幸せを見つけたり
・
・
・
もちろんそれもとっても大切
でもね、
過去の私のように
オートマチックに否定してる時は、
それが逆に辛かったりする
なので、
当たり前のように
自己否定しちゃう人がまずすることは、
自分を責めない
はい、シンプルですねw
自分を責めて辛いなら
まずそれを辞めること
『それが出来たら苦労しないよ！！』
『出来ないから困ってるんじゃん！！』
と、怒りの声をあげているのは
過去の私
そうだよね…わからないよね…
なぜって、
やり方をしらないから。
ということで！！！
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コレを意識するだけで
自分責めしない私になる！
ファーストステップ
何気なく行動したことで、
無意識に自分を責めてしまって
1人落ち込んでしまう…
そんなことを繰り返していませんか？
なぜ自分責めしちゃうのか？
その仕組みをひもといて、
そうしない思考を選べばいい
2023年、もう自分責めのクセを辞めて、
2024年は少しずつ自分を認めていきたい
自分を責めないことで
自分への信頼感も増えていく。
自分への信頼感が増せば、
『私なら大丈夫』も増えていくはず
自分責めを辞めたい人は
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