自己否定の心理を知り
自分を理解すれば
『何があっても大丈夫♫』な私になれる！
潜在覚醒セラピストsoraです
↓ライン登録してくださった方に
プレゼント差し上げてます♫
最後まで読んでね
私のブログを見てくださる方はきっと、
自分の心を見つめ、
自分と向き合っている方だと思います
『自分と向き合う』って、
具体的にどんなことだと思いますか？
・自己啓発本を読む
・心理系のブログを読む
・カウンセリングを受ける
・自分の過去を振り返る …etc
私がオススメで、
なおかつ
最大の気づきをもたらせることが出来る方法が
ノートに書き出す
です！！
えーー、めんどくさーーー
そんな時間ないよーー！！
と、声を大にして言ったのは、
過去の私
本当に、
ノートに自分の気持ちを書くとか、
思い浮かんだことをメモするとか、
めんどくさいし、
そんな余裕ない！！！
と、断固拒否でした…
でも、
正しいやり方を知って、
自分の気持ちを掘り下げていくと、
思いもよらぬ
自分の気持ちに
気付けるのです
私には兄がいますが、
兄もまた、
育った環境がもたらした被害者のように、
母や家族を敵視するような態度を取っていました。
幼い頃は優しかった兄ですが、
ある日、私にも怒りをあらわにしたときがあって。
私はそれに恐怖を覚えました。
そんなこともあり、
母に対し
『兄がこんなになったのは母のせいだ！』
『兄が可哀想だ』
『本人の問題だとか言って逃げるな』
と思っていました。
それを掘り下げてみると、
兄に怒られるのが怖くて、
それを母のせいにしている
ということに気づいたのです！
これに気付けただけで、
心のモヤモヤが晴れました
自分の心の中で
何が起こってるのか気づくだけでも
安心するのです
そのために、
ノートは最大の武器になります
そこでっっ
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