自己否定の心理を知り
自分を理解すれば
『何があっても大丈夫♫』な私になれる！
潜在覚醒セラピストsoraです
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もしあなたが生きづらさを感じているのなら、
それは
望みと行動が
一致していないから
かもしれません
(説明おねがいします)
人は、
望みがあってそれが叶わないときに、
不満や満たされない感情が生まれます。
『本当はこう言いたいのに、言えない』
『楽したいのに、毎日忙しくて疲れる』
『一人が好きなのに、付き合いで出かけなきゃ』etc…
この我慢の状態が続くと
さらなる弊害も
それが
自分の本当の望みに
気付けなくなる
『えーー？！
自分の望みなんて、
自分でちゃんとわかってるよーー！！』
と思うかもしれませんが、
そうでない場合もあるのです
私は離婚してから、
『早く再婚したい』
と思っていました。
理由は、孤独やお金の不安から
というのが大きかったのですが、
ある時、ノートで向き合って気づいたのです！
再婚なんて望んでないことを
だって再婚したら
・孫と離れることで私の両親が寂しがる
・両親に助けてもらえなくなるかも
・もう一人お世話する人が増えるw
・転校になると子どもが可哀想
・他人と分かり合うため努力が必要 etc…
再婚することに
メリットを感じていない
と気づいたのです
この時、不思議と
気持ちが楽になりました
なぜなら、
望んでいるのに叶わない
ではなく、
そもそも望んでないから
叶ってない
と気づけたことで、
望みが叶わないモヤモヤが消えたのです
このように、
自分の望みと行動が
一致していないと感じると、
不満を感じ、
自分を責めてしまいます。
逆に
自分の望みと行動が
一致していると感じられれば
今の現実に納得できるはずです
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