自分を甘くした結果

デブ化。

自分を甘やかした結果の体重増加。

33歳。代謝も悪い。

仕事にかまけて、自分の管理をしませんでした。

イライラしたら、コンビニ飯&酒。

そりゃ太りますよね。

自覚あります。

前はそれでも、ストレスがない土日になると、マイナス２キロは減ってた。

それすら、なくなった。

もっと自覚しなくては。

食べ物を変える。

部屋をキレイにする。

そこからいきます。