[８月５日]

12:05起床

12:30クレープを作る
材料
・ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ粉150㌘
・卵3個
・牛乳150㍉㍑
・バター
12:45昼食をとる


テレビ見る
宿題する


18:20夕食をとる
メニュー
→つけ麺
・麺1人前
・ゆで卵2個


10:00アイス食べる
・ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
・ﾁｮｺｱｲｽ→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
・ｿｰﾀﾞｱｲｽ→ｶｯﾌﾟ

12:10就寝

体重…63.4㌔
便◎


無駄リスト
・クレープの半分
・ゆで卵ひとつ
・ｱｲｽ2個