暑くて食欲が落ちやすく
夏の疲れが出やすい時期ですね。
旬の野菜には、カラダを元気にしてくれる
力があると言われています。
パートの日のお昼ごはんに、セブンイレブンの
お惣菜を食べることがあります。
今回は、セブンイレブンで見つけた
「1/3日分の野菜がとれるゴーヤナムル」
278円(税込)を買ってみました。
1/3日分の野菜が摂れて、食物繊維も3gあります。
食べてみたら、ゴーヤの苦味と胡麻油の
香ばしさが食欲をそそり、
もやし、大根、人参、水菜、小松菜も
入っていて、シャキシャキ食感で美味しく
いただきました。
夏は冷たいものに偏りがちですが、
こうして野菜をプラスできるのは
ありがたいです。
旬の野菜を味わって、夏バテ知らずに
過ごしたいです。
