8月3日は、語呂合わせで
「はち(8)、みつ(3)」の日！
なんですって。
ハチミツは、毎日食べ続けると、免疫力向上、
腸内環境改善、美肌効果、疲労回復などが
期待できるそうです。
でも、過剰に摂取すると、血糖値の上昇や
体重増加につながります。
また、一歳未満の乳児には、ボツリヌス菌による
食中毒のリスクがあるので、与えてはいけないと
言われています。
どんな食材にも、メリット、デメリットが
あり、適量を美味しく食べることが大切ですね！
ハチミツグミの美味しそうなレシピを
見つけました。
作ってみたいと思います。
