手抜きでも旬の野菜の味噌汁なら栄養満点！

桃の節句が過ぎ、ようやく春めいてきました。

近所のあんずの木の蕾がふくらみ始め

満開になるのが楽しみです

疲れた日は無理をせず、手抜きながらも

味噌汁は作るようにしています

コンビニやスーパーのお惣菜は

こんな時に強い味方になってくれますが、

味噌汁の場合は、作った方が断然よく

感じます。

味噌汁に旬の野菜を入れて作ると

栄養価が高くなり、風味豊かで

美味しくなります

カラダがその季節に必要とする成分が

摂れるので、健康維持に役立つと思います。

また、発酵食品である味噌が

腸によいと言われています

心地よく毎日を過ごして、自分のカラダを

整えていきたいと思います

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