色々な事をくっつけるから しんどくなる！

もし、突然に着ている服を

汚してしまったとします。

その時に「服を汚した」で終わらずに、

私は運が悪い！

私は怒られる！

私はダメだ！

こんなところにこんなのがあるからだ！

予定がくるう！

迷惑をかける！

と、あ〜だこ〜だと妄想し

大変だ！と嫌になったりすることが・・・

そういう時は、

余計なことをくっつけず、シンプルに現実をみるだけだと思いました。

ただ、服を汚しただけなんだと