質のよい疲れ！



私はとにかく体力がなくて疲れやすいですキョロキョロ

でも、意識していることがあります。
疲れには、質のよいものと
そうでないものがあるということです。

質がよい疲れは肉体の疲れです。
スポーツのあとの疲れは
スカッとして気持ちがいいですねニコニコ

一方、そうでないのは、
他人の目を気にする気疲れや
悪いことばかり考えたり、
自分を責めたりする疲れです。

パワーを持っていかれてしまいますショボーン




日々の疲れの質を観察してみる


疲れの質をよくして
おもいっきり疲れてみるのもいいですね！！